Vamos Recomeçar o nosso Basquete em Cadeiras de Rodas

Olá amigos do BasketBrasil, acho que precisamos recomeçar e a repensar em tudo o que aconteceu com nosso basquete em cadeiras, o que queremos , o que desejamos e onde queremos elevar nosso basquete em cadeiras de rodas.O tempo vai passando e nós aqui esperando, vamos galera, vamos atletas e dirigentes vamos fortalecer e ajudar no crescimendo do basquete do Brasil.Às vezes, nos indagamos: por que recomeçar? E o que é recomeçar? Quantos de nossos dias são vividos com a esperança de que o amanhã será melhor? A vida, na sua rotina dia-noite-dia, é um eterno reinício, um eterno recomeçar.A cada instante há um recomeço na vida, um recomeço da confiança, de fé, em dias de alegria e realização.Na repetição de dias e noites, pode-se encontrar a significância do recomeço. Se erramos hoje, por que não buscar o acerto no amanhã? Se ofendemos ontem, por que não pedir desculpas hoje?.Quase sempre, na corrida vida de todos nós, o tempo para reflexão tem sido adiado. Buscamos realizar tarefas e mais tarefas, sem uma estação ocasional para meditar sobre o reinício, sobre um reinício.Temos que ter apenas uma Certeza todos devemos pensar no bem do Basquete em Cadeiras de Rodas.
AlexBasket15

Vem ai a Reatech 2012

Olá amigos do BasketBrasil vem ai a Reatech 2012, com muitos eventos e jogos,com certeza um lugar para revér os amigos e conversar sobre o basquete em cadeiras de rodas do Brasil.Reatech de 12 a 15 de Abril de 2012. http://www.reatech.tmp.br/.

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AlexBasket15



Treino Pesado....

Olá amigos do BasketBrasil, vamos malhar, porém com cuidados, bons treinos a todos.
Quanto mais massa muscular uma pessoa tem, mais calorias ela queima por dia, mais precisamente 120 a cada 1,4 quilo de músculo. E não precisa se esfalfar na ginástica: dados do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos mostram que basta puxar ferro pelo menos duas vezes por semana para evitar o acúmulo de gordura na região abdominal, o tipo responsável pela barriga de chope, além de hipertensão, diabetes e doenças cardíacas. "A musculatura forte também protege as articulações, o que diminui as dores e os riscos de lombalgia, artrose e atrite", completa a fisiologista do exercício Claudia Zamberlan, da Body Check Avaliação Física, Nutrição e Médica, em São Paulo.

Velocidade de repetição dos exercícios afeta o desempenho do treino de musculaçãoOutra boa notícia é que os resultados dos exercícios resistidos aparecem rápido: em menos de quatro meses há um aumento de até 10% da massa muscular e da força. Mas dá para agilizar ainda mais esse resultado ao colocar em prática as dicas abaixo - só não esqueça de pedalar, caminhar, cadeirar rs  ou correr por cinco minutos depois da musculação para eliminar o ácido lático, que causa dor durante ou logo após a atividade física.

Fonte:site uol

ALexbasket15

Não Recue, lute, Vamos Lutar Juntos..

Olá amigos do BasketBrasil, desejo a todos um ótimo final de semana, depois de uma semana cansativa de treinos físicos nada melhor do que descansar.
Aquele que cede ante ao obstáculo, que desiste diante da dificuldade já perdeu a batalha sem a ter enfrentado. Não raro, o obstáculo e a dificuldade são mais aparentes que reais, mais ameaçadores do que impeditivos. Só se pode avaliar após o enfrentamento. Ademais, cada vitória conseguida se torna aprimoramento da forma de vencer e cada derrota ensina a maneira como não se deve tentar a luta. Essa conquista é proporcionada mediante o esforço de prosseguir sem desfalecimento e insistir após cada pequeno ou grande insucesso. O objetivo deve ser conquistado, e, para tanto, a coragem do esforço contínuo é indispensável.
Muitas vezes será necessário parar para refletir, recuar para renovar forças e avançar sempre.
AlexBasket15

Sem Comentários!!!!!

Olá amigos do BasketBrasil, afinal quem ganhou hoje?.Na minha opinião o basquete de São Paulo Perdeu!. não houve Vencedor...

   Qual a sua ferramenta?

Houve uma reunião em uma marcenaria, onde as ferramentas juntaram-se para acertar suas diferenças.
O martelo estava exercendo a presidência, mas os participantes lhe notificaram que teria que renunciar.
A causa? Fazia demasiado barulho e além do mais passava todo tempo golpeando.
O martelo aceitou sua culpa, mas pediu que também fosse expulso o Parafuso, dizendo que ele dava muitas voltas para conseguir algo. Diante do ataque o parafuso concordou, mas por sua vez pediu a expulsão da lixa. Dizia que ela era muito áspera no tratamento com os demais, entrando sempre em atritos.
A lixa acatou, com a condição de que se expulsasse o metro, que sempre media os outros segundo a sua medida, como se fora o único perfeito.Nesse momento entrou o marceneiro, juntou todos e iniciou o seu trabalho.Utilizou o martelo, a lixa, o metro e o parafuso. Finalmente, a rústica madeira se converteu num fino móvel.Quando a marcenaria ficou novamente sem ninguém, a assembléia recomeçou a discussão. Foi então que o serrote tomou a palavra e disse: - Senhores, ficou demonstrado que temos defeitos, mas o marceneiro trabalha com nossas qualidades, ressaltando nossos pontos valiosos. - Assim, não pensemos em nossos pontos fracos e concentremo-nos em nossos pontos fortes. Então a assembléia entendeu que o martelo era forte, o parafuso unia e dava força, a lixa era especial para limpar e afinar asperezas e o metro era preciso e exato.Sentiram-se então como uma equipe capaz de produzir belos móveis da mais alta qualidade e uma grande alegria tomou conta de todos pela oportunidade de trabalhar juntos.O mesmo ocorre com os seres humanos. Basta observar. Quando uma pessoa busca defeitos em outra, a situação torna-se tensa e negativa. Ao contrario, quando se busca com sinceridade os pontos fortes dos outros, florescem as melhores conquistas humanas.É fácil encontrar defeitos, qualquer um pode fazê-lo. Mas encontrar qualidades...
Isto é para os sábios!!!

AlexBasket15

Entregue...Passando a Bola

Olá amigos do BasqueteBrasil, gostaria de dizer para aqueles ou aquelas que não me conhecem e que de alguma forma fica comentando e achando que estava articulando algo, gostaria de dizer que Entreguei os pontos e passei a bola.
Agradeço de Coração aquele que de alguma forma tentaram me ajudar...Para meus criticos e inimigos vou fazer o que sempre fiz, Rezar!!!!.
AlexBasket15

Juro to Cansando!!!!!

Demorei mais aprendi que um sorriso inocente não define uma personalidade,que lágrimas, não significam arrependimentos,que promessas, nem sempre são cumpridas,que quem merece, não implora a confiança,
que as regras sempre serão quebradas,que seus amigos sempre te definem, ou mal ou ruim,
Que quem está do deu lado, pode estar do lado errado,que quem não te da opção, não merece sua escolha,que atitudes mudam tudo, do inicio ao fim,que o mundo da voltas, e tudo vai  e pode se repetir...
As coisas, as pessoas, o ser humano são assim...Sempre diferente do que pensamos...E sempre nos subestimando..Mas de uma coisa eu tenho certeza vou continuar Tentando....
AlexBasket15