Depois da Férias treinos Físicos Ufa!!!!

Olá amigos do Basket Brasil , terminam as férias e várias equipes de basquete em cadeiras de rodas retornam suas atividades, nossa só de pensar meu corpo já fica cansado e com preguiça, também depois de algum tempo dormindo até as 9:00 da manhã  fica ate difícil pensar em voltar a treinar kkk.O importante nessa volta é saber que temos que ter responsabilidades e não tentar conseguir perder aquelas gordurinhas extras que ganhamos nas férias em apenas alguns dias, desejo a todos um bom retorno aos cansativos e exaltivos  treinos físicos kkk.Os treinos para competição realmente são treinos competitivos, para você se aprimorar cada vez mais acho que a manutenção deste treinamento competitivo é necessário principalmente no basquete em cadeiras de rodas atual, mas as suas dificuldades devem ser anotadas, tanto as técnicas como as físicas, para o Profissional de Educação Física que te acompanha, para poder avaliar sua evolução no conhecimento de suas posições e fundamentos, e também aprender a conhecer a sua individualidade biológica que são as necessidades do seu corpo através das qualidades físicas, como: força, resistência, velocidade e capacidade aeróbica e anaeróbica. Vejo também a importância de alternar durante a semana os treinos competitivos com treinos técnicos e repetitivos de posições e fundamentos, a fim de restabelecer o entendimento de suas dificuldades. Galera sabemos que temos que fazer todo esse trabalho com um Professor de Educação Física ao lado, afinal ele vai determinar o quanto o nosso corpo agüenta e a forma correta para não termos lesões.
AlexBasket15